Новости

Стретчинг и Зумба в нашем Центре


Zumba (Зумба) – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцах.
Тренировки Зумбы являются залогом не только похудения, но и позитивного настроения. Кроме того, данный вид физической активности рекомендован специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.
Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений.

Streching (Стретчинг)
– это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.
На занятиях отрабатывается качественная техника, направленная на растяжку глубоких мышц и развитие пластичности суставов в целом. Многие занятия стретчингом входят в программу оздоровительной гимнастики, направленной на борьбу с целлюлитом.

Расписание

стретчинг - среда с 20.00 до 21.00
зумба - пятница с 20.00 до 21.00

Подробности здесь.
Новости
Made on
Tilda